导语：跟着当今东谈主们生流水平的不停提升，东谈主们的饮食也越来越丰富，俗语说：病由口入，如今东谈主们经常因饮食的怪异正，从而酿成高血压，高血糖等一系列疾病。

高血压是我国常见的一种慢性疾病，大部分存在中老年东谈主身上，高血压病情一朝发作，会给东谈主体带来极大的危害。

对于核桃

【核桃养分因素有什么？】

核桃含有的养分物资极端丰富，含有不足够脂肪酸和矿物资和多种微量元素，富含钙，铁，镁，铜，钾，维生素B1，叶酸维生素B6，维生素B2等因素。

【核桃不错空心吃吗？】

空心吃核桃会刺激胃肠谈系统功能，会引起胃肠谈不适，也不利于核桃中养分元素的经受。

患者最佳是在早餐之后吃一些核桃，这么粗略加强养分，还成心于早餐的消化和经受。

【核桃一天吃几个适应？】